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健身气功中的气沉丹田在哪里？
来源：气沉丹田 发布：健身气功 时间：11-07 浏览：0 发表于：气功
健身气功中的气沉丹田在哪里？
[少林寺官网(少林气功,硬气功]讯：丹田的部位，嵩山少林寺院众僧说法有别。
嵩山少林寺东院气功大师淳济认为丹田在脐下一寸五分，嵩山少林寺南院气功大师贞绪认为丹田在肚脐下三寸，嵩山少林寺德禅法师认为丹田的部位是在肚脐下的一片。
嵩山少林寺健身气功拳谱曰：
丹田位脐下，三寸正中间。
换气五七循，意守在丹田。
调息聚关元，动源在丹田。
意领发四梢，瘦汉担泰山。
四两拨千斤，丹田是力源。
以意领气，使气入下腹正中为“气沉丹田”；
每天早上换气后，或挺身站立，或站弓步桩，马步桩，开始以意领气，每时每刻都以意调息，意守丹田。
丹田之法，为气功之母法。
丹田之气为虎力之源。
在练少林功法时，切记要有耐心，恒者必成。
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