在老少林寺能调心者自得解脱
正宗少林寺学子问:如何快速进入静观?
老少林寺方丈答:没有捷径,必须循序渐进。静坐,修止观法门,有“调五事”:调饮食、调睡眠、调身、调息、调心。通过前四调最终把心调整好,保持内心的宁静和专注。主张调心不沉不浮,用“空观”破除一切妄想,用“假观”注心一处,用“中观”止息种种分别而达到心境合一。
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