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少林寺健身气功易筋经十二势[秘传]

来源:少林寺健身气功     发布:健身气功易筋经     时间:03-13     浏览:0     发表于:少林寺健身气功易筋经

少林寺健身气功易筋经十二势[秘传]

【健身气功(健身气功易筋经)】:嵩山少林寺历代高僧不仅擅长武术伤科,也擅长少林功法养生(养生气功),在嵩山少林寺流传着多种养生功法。通过少林养生功法的练习,可以达到疏通经络、流通气血的作用。在众多少林健身养生功法里面影响较大的当为健身气功易筋经(健身气功八段锦)十二势。相传达摩祖师看到嵩山少林寺僧众坐禅(少林寺禅修)时间过长导致气血瘀滞,形成禅病,便创造了健身气功易筋经,传给少林僧人。

正宗少林易筋经(健身气功易筋经):

易有变易、变化的意思,筋是指经筋和筋脉。

一直以来健身气功易筋经只是在嵩山少林寺内部流传。清末四川人周述官,天生体弱又失于调养,身体羸弱,尝患疫寒积滞等症。历经良医调治,畏风怯寒气短神衰等症,服姜、桂、参茸近十年,无有显验。后便跟随少林空悟禅师练习达摩嫡传功夫——少林寺健身气功易筋洗髓经。练习年余时间,身体强健。少林寺空悟禅师传给他《易筋洗髓图经》六卷有图无文,周氏遵照禅师嘱咐,于每图后加文字注释,并将禅师的口传心授,结合自己的练功心得,著成《增演易筋洗髓内功图说》六卷。

健身气功大舞.jpg

少林寺密传易筋经(少林寺秘传健身气功易筋经)共十二势如下:

第一势:韦驮献杵。第二势:横担降魔杵。第三势:掌托天门。

第四势:摘星换斗势。第五势:倒拽九牛尾势。第六势:出爪亮翅势。

第七势:九鬼拔马刀势。第八势:三盘落地势。第九势:青龙探爪势。

第十势:卧虎扑食势。第十一势:打躬势。第十二势:工尾势。

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