河南嵩山少林养生文化的特征
河南嵩山少林养生文化的特征
[老少林寺（少林寺官网）]讯：正宗河南嵩山少林养生文化定义：以河南嵩山少林寺为代表，以嵩山少林寺禅功医武（健身气功）为核心，以强身健体、祛病延年为目的，以中国传统文化为载体的养生保健理论与技术。少林养生文化的特征：主动养生保健、全面养生保健、注重激发人体潜能。
1.主动养生保健：人们在养生保健上往往是头痛医头、脚痛医脚，身体某个部分出现问题才注重某个部位的保养，所以接受并实施养生保健的以中老年为多。少林养生文化强调主动养生保健，年轻僧侣一进寺就要参禅、练内功、习武术，每日不缀。以保证少林寺僧侣身强体健。
2.全面养生保健：强调禅医结合、功药结合、内外结合、神体结合。每一种养生方式都有一定局限性，如流行的补益养生，排毒养生，运动养生，静止养生。少林养生功法（健身气功）避免了单一养生方法的弊端，具有普通用药、进补、健身、体育锻炼不可取代的作用。
3.注重激发人体潜能：少林僧人在两军对垒敌众我寡时往往能反败为胜，创造出令人不可思议的奇迹。关键是少林养生注重激发人的潜能，人类的潜能是很大的，用进废退。少林禅药能激发人的五脏六腑功能，通过武功导引经络运达四肢百骸，把处于休眠状态的人体潜能激发出来。
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